Menurut para ahli, sebaiknya tak meminum vitamin atau suplemen bersama kopi atau jus. Karena diperkirakan akan ‘merusak’ perut. Apalagi minuman yang mengandung asam. Disarankan juga bila terbiasa mengonsumsi berbagai jenis suplemen multivitamin, sebaiknya membaginya ke dalam tiga waktu makan.
Yang satu bisa dimakan dalam setiap waktu makan, dengan tambahan vitamin C dan vitamin E pada waktu makan yang lain. Hindari mengonsumsi vitamin B menjelang waktu tidur karena bisa mengganggu waktu tidur, alias Anda akan tetap segar bugar padahal seharusnya sudah mengantuk.
Sementara suplemen kalsium, sebaiknya dimakan dalam tenggang waktu lama setelah atau sebelum makan, bersama-sama dengan vitamin C dhttp://forum.upi.edu/v3/index.php?topic=15069.0;wap2alam kadar rendah
http://forum.upi.edu/v3/index.php?topic=15069.0;wap2
Yang satu bisa dimakan dalam setiap waktu makan, dengan tambahan vitamin C dan vitamin E pada waktu makan yang lain. Hindari mengonsumsi vitamin B menjelang waktu tidur karena bisa mengganggu waktu tidur, alias Anda akan tetap segar bugar padahal seharusnya sudah mengantuk.
Sementara suplemen kalsium, sebaiknya dimakan dalam tenggang waktu lama setelah atau sebelum makan, bersama-sama dengan vitamin C dhttp://forum.upi.edu/v3/index.php?topic=15069.0;wap2alam kadar rendah
http://forum.upi.edu/v3/index.php?topic=15069.0;wap2
